Der wahrscheinlich unbequemste Laufkurs Deutschlands - ICEBREAKER
Melde dich bis zum 06. Januar an und nutze so den Frühbucherrabatt. Zahle jetzt 69 € statt 79 €!
| Datum | Treffpunkt | Zeit |
| 11.01.20 | Laufschule Frohnatur - Obernaundorf | 10.00 Uhr |
| 18.01.20 | Parkplatz Bahnhof Rabenauer Mühle | 10.00 Uhr |
| 25.01.20 | Eingang Rabenauer Grund - Weißeritzpark | 10.00 Uhr |
| 01.02.20 | Parkplatz Bahnhof Rabenauer Mühle | 10.00 Uhr |
| 22.02.20 | Eingang Rabenauer Grund - Weißeritzpark | 10.00 Uhr |
| 29.02.20 | Laufschule Frohnatur - Obernaundorf | 10.00 Uhr |
Teilnahmebedingungen
Wille, Mut, Durchhaltevermögen, gesunde Selbsteinschätzung und Teilnahme auf eigenes Risiko - bei diesem Kurs besteht ein höheres Gesundheitsrisiko als bei "normalen" Laufkursen. Warme Wechselsachen zum Umziehen nach dem Lauf sind absolut notwendig. Zudem solltest du problemlos 10 km Laufen ohne Pause schaffen.
Leistungen
6 Mal angeleitetes knackiges Training über jeweils 75 Minuten, täglich wechselnde Herausforderungen und Hindernisse,
warme Getränke nach dem Lauf, heiße Suppe nach der 6. Laufeinheit, Erinnerungspräsent
Ablauf einer Einheit
5 bis 10 Minuten Erwärmung, 45 bis 60 Minuten laufen, individuelle Dehnung
Kosten
69 € bei Anmeldung bis zum 06. Januar, danach 79 €.
Achtung: Anmeldeschluß ist der 09.01.2020 10.00 Uhr
Dein Coach Ron Hoffmann in Aktion
