Welche Bewegungsart ist gesund?
Gesundheit · 08. März 2021
Bewegung im Alltag? In diesem Artikel erhältst du Impulse und Gedanken für deinen Bewegungsalltag.

Wie motiviere ich mich zum Laufen? - Teil 1 - Das Motiv
Motivation · 01. März 2021
In diesem Beitrag erhältst du wichtiges Wissen zum Thema Motivation. Insbesondere stehen dabei deine eigenen Motive im Fokus. Und ich gebe dir einige meiner ganz persönlichen Laufmotive mit auf deinen Weg.

Lauftrends · 25. Februar 2021
Plogging? Was soll das denn sein? Ja, als ich von diesem Lauftrend das erste Mal hörte, ging es mir ähnlich. Darum stelle ich diesen Lauftrend als ersten vor. Los geht`s. Solange andere Mitmenschen die Natur, Straßenränder, Parks etc. mit Müll verunreinigen, solange wird es diesen Trend geben. Wobei ich persönlich auch auf den Trend verzichten könnte. Es ist aber eben ein Mittel zum Zweck, eine Idee, Gutes für die Umwelt bei seiner Bewegung zu tun und sich zugleich über diverse...
Schadet Laufen bei Kälte der Lunge?
Gesundheit · 23. Februar 2021
Persönliche Empfehlungen und Tipps der Ärzteschaft zur Frage "Ist Laufen bei Kälte schädlich für die Lunge?"