Gesundheitslaufkurs für Lauffortgeschrittene                                                                                     Von 30 auf 60 Minuten in 8 Wochen


Die Eckdaten des Gesundheitslaufkurses für Fortgeschrittene kurz zusammen gefasst  

  • Kursstart:                                          Herbst 2020
  • Kurstage:                                           Donnerstag 17.30 Uhr bis ca. 18.45 Uhr
  • Kursdauer:                                        8 Wochen
  • Kurseinheiten:                                  8
  • Dauer einer Einheit:                        75 - 90 Minuten
  • Ziel:                                                    45- 60 Minuten moderates Laufen
  • Treffpunkt:                                        Dippoldiswalder Heide, Dippoldhütte, Parkplatz vorhanden
  • Besonderheiten:                              Training in fester Gruppe, Abschlusslauf, Auszeichnung
  • Teilnehmerzahl:                               maximal 12
  • Kosten:                                              75 €
  • Vorraussetzungen:                          25 Minuten langsames Laufen ohne Pause
  • Tempo:                                              Orientierung am "Langsamsten