Der wahrscheinlich unbequemste Laufkurs Deutschlands - ICEBREAKER

Melde dich bis zum 06. Januar an und nutze so den Frühbucherrabatt. Zahle jetzt 69 € statt 79 €!

Datum Treffpunkt Zeit
11.01.20 Laufschule Frohnatur - Obernaundorf 10.00 Uhr
18.01.20 Parkplatz Bahnhof Rabenauer Mühle 10.00 Uhr
25.01.20 Eingang Rabenauer Grund - Weißeritzpark 10.00 Uhr
01.02.20 Parkplatz Bahnhof Rabenauer Mühle 10.00 Uhr
22.02.20 Eingang Rabenauer Grund - Weißeritzpark 10.00 Uhr
29.02.20 Laufschule Frohnatur - Obernaundorf 10.00 Uhr

Teilnahmebedingungen

Wille, Mut, Durchhaltevermögen, gesunde Selbsteinschätzung und Teilnahme auf eigenes Risiko - bei diesem Kurs besteht ein höheres Gesundheitsrisiko als bei "normalen" Laufkursen. Warme Wechselsachen zum Umziehen nach dem Lauf sind absolut notwendig. Zudem solltest du problemlos 10 km Laufen ohne Pause schaffen.

 

Leistungen

6 Mal angeleitetes knackiges Training über jeweils 75 Minuten, täglich wechselnde Herausforderungen und Hindernisse,

warme Getränke nach dem Lauf, heiße Suppe nach der 6. Laufeinheit, Erinnerungspräsent

 

Ablauf einer Einheit

5 bis 10 Minuten Erwärmung, 45 bis 60 Minuten laufen, individuelle Dehnung

 

Kosten

69 € bei Anmeldung bis zum 06. Januar, danach 79 €.



Achtung: Anmeldeschluß ist der 09.01.2020 10.00 Uhr


Dein Coach Ron Hoffmann in Aktion